Hartelijk welkom bij Yogacentrum Nieuwegein (Jeshiva)

Ook in deze tijd van corona kunt u bij ons de lessen volgen zowel live in een ruimte met een goede ventilatie en via zoom ook online.

Yogacentrum Nieuwegein (Jeshiva) nodigt u uit te komen ontspannen. Dit doen we door middel van rekken en strekken en yogaoefeningen (asana’s). Door de ontspanning net iets groter te maken dan de inspanning kom de ontspanning vanzelf tevoorschijn. Natuurlijk kom je hierbij ook stijfheid en ongemak tegen, maar door hier helemaal met je aandacht bij te zijn, wordt de stijfheid minder en wordt de gezondheid verbeterd. De oefeningen ondersteunen we door de ademhaling, die als een rode draad door de lessen loopt.

Daarnaast worden er ook yoga en meditatie lessen gegeven om de stijfheid van het lichaam losser te maken en je geest tot rust te brengen.

Voor degene die de meditatie willen ervaren is er nog ruimte op dinsdag 9.00 uur en donderdag om 21.00 uur. Deze les duurt anderhalf uur en is een Hatha yoga les met aaneensluitend de meditatie. Dus in plaats van de eindontspanning ga je de meditatie ervaren.

De meditatie is een wakkerte meditatie. (Vipasana)  Je richt je aandacht op de ademhaling en laat je zo min mogelijk afleiden door de gedachtes die langs komen. Daardoor kom je in de open en vrije ruimte, waar je alle uitreiking en optrekking loslaat en kun je genieten en rusten in het moment. Deze ontspanning gaat veel dieper dan in de uur-groepen.

 Gespannen, onrustig en of slecht slapen? Yogacentrum Nieuwegein (Jeshiva) biedt je de rust en de ontspanning die het leven aangenaam maakt. Bovendien is yoga goed voor je gezondheid en zelfvertrouwen.

In elke les komt het hele lichaam aan bod met steeds verschillende accenten, bijvoorbeeld oefeningen voor de benen, rug en schouders. De ademhaling loopt als een rode draad door de oefeningen en ontspanning heen.

Yoga centrum Jeshiva te Nieuwegein is echt het centrum van de regio Nieuwegein. Er komen mensen uit vele omliggende plaatsen zoals IJsselstein, Houten, Vianen, Montfoort, Benschop en zelfs uit Lexmond en Ameide.

Yogacentrum Nieuwegein (Jeshiva) bestaat 29 jaar!

Met een glimlach willen wij u laten weten dat Yogacentrum Jeshiva in Nieuwegein 28 jaar bestaat!

Yogacentrum Jeshiva is in 1991 gestart op een zolder en is inmiddels uitgegroeid tot een gewaardeerd en professioneel yogacentrum met een zelfstandige ruimte. Wekelijks komen er vele inwoners uit Nieuwegein en omstreken naar de yogales, die zij met groot plezier en inzet volgen. Yogacentrum Jeshiva verzorgt 4 dagen in de week yogales, zowel overdag als ‘s avonds.

Het blijkt dat er nog steeds grote behoefte is aan een wekelijks uurtje yoga. Een uurtje waarin je helemaal tot rust komt en in contact bent met je lichaam. De ervaring van de ontspanning is belangrijker dan het resultaat, is ons motto. In het drukke bestaan van tegenwoordig is het prettig en noodzakelijk om te kunnen ontspannen. Dit geeft veel voldoening, is de ervaring van de cursisten. Yogacentrum Nieuwegein verzorgt inmiddels ook yoga in combinatie met meditatie, waarin de ontspanning van de yoga verdiept wordt. Zowel werkgevers als instellingen verwijzen medewerkers als wel cliënten naar yoga, omdat het de gezondheid zo positief beïnvloedt. Yoga is geschikt voor cursisten van alle leeftijden. Zo is de jongste cursist rond de 8 jaar, deze volgt kinderyoga en de oudste cursist 88 jaar. De leeftijd maakt dus niet uit net zoals ervaring niet uitmaakt om aan yoga te beginnen.